La importancia de la salud mental

¡Hola a todos! Como primera publicación a mi blog, me hace mucha ilusión hablar acerca de la salud mental, de lo importante que es y de la poca importancia que se le da. 

Pero, ¿qué es la salud mental?. Según la OMS, la define como un estado de bienestar en el cual cada individuo desarrolla su potencial, puede afrontar las tensiones de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera, y puede aportar algo a su comunidad. Hay varios tipos de salud mental:

• Ansiedad.
• Depresión.
• Trastorno de oposición desafiante.
• Trastorno de la conducta.
• Trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH)
• Síndrome de Gilles de la Tourette.
• Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
• Trastorno por estrés postraumático.

Los síntomas que producen son varios:

• Sentimientos de tristeza o desánimo.
• Pensamientos confusos o capacidad reducida de concentración.
• Preocupaciones o miedos excesivos o sentimientos intensos de culpa.
• Altibajos y cambios radicales de humor.
• Alejamiento de las amistades y de las actividades.
• Cansancio importante, baja energía y problemas de sueño.

Actualmente, aumentan las personas que padecen enfermedades mentales y entre ellas, los jóvenes. Sin embargo, el Estado y la Sanidad Pública no hacen lo necesario para que esto cambie ya que no le dan la importancia que realmente merece. Ir al psicólogo por la Seguridad Social es casi imposible por las larguísimas listas de espera donde te dan cita para dentro de un periodo de tiempo bastante largo. También se puede ir por lo privado, pero hay gente que no se lo puede permitir.

Entonces, ¿qué podemos hacer para mejorar la salud mental? En primer lugar, considero que todos deberíamos ir al psicólogo estemos bien o mal porque al fin y al cabo, todos tenemos problemas sean del tipo que sea. Sin embargo, mucha gente no va por el tema del tabú de ir al psicólogo, porque se piensan que es estar loco. En segundo lugar, debido a la cantidad de gente con diversas enfermedades mentales, muchos se meten a estudiar Psicología. Creo que es algo positivo porque en el futuro va a haber muchos psicólogos pero se deben aprovechar esos puestos de trabajo evitando esas enormes colas de espera para poder acceder a un psicólogo público. 

En pleno siglo XXI, mucha gente cree que las enfermedades mentales son un juego donde no es importante pero es igual o más importante que la salud física. Si tu mente no está bien, es muy difícil que tu físico esté bien porque  toda acción o pensamiento entra por el cerebro el cual analiza todo.

¿Y tú que piensas a cerca de la salud mental y las enfermedades mentales? ¿Consideras que se le da la importancia que se merece?